Çankırı Kızılay Kadın Yönetimi, toplum nezdinde sağlıklı yaşam kültürü oluşturmak ve farkındalığı arttırmak için bilinçlendirme çalışması düzenledi. 15 Mart Cuma günü (dün) Yunus AVM’de düzenlenen ve insan sağlığı açısından oldukça önem taşıyan etkinlik kapsamında katılımcılara tuzun sağlığımız üzerindeki olumlu ve olumsuz etkileri anlatıldı.
“Sağlıklı Yaşanan ve Yaşlanan Toplum” Projesi kapsamında, 11-17 Mart “Tuz Tüketimine Dikkat Haftası” nedeniyle Çankırı Kızılay Kadın Yönetimi’nce düzenlenen etkinliğe İl Sağlık Müdürlüğü Aile Hekimi Özge Acıbunar ve Diyetisyen Esra Kocabaş, uzman olarak katıldı. Alışveriş için AVM’ye gelen vatandaşlara tuz tüketirken dikkat edilmesi gereken konulara dair çok önemli bilgilerin verildiği etkinlikte isteyen vatandaşların tansiyon ölçümü de yapıldı. Etkinlik sonunda katılımcılara Kızılay Broşları hediye edildi.
Yeterince tüketildiğinde vücudumuz için gerekliliği tartışmasız bir besin olan Tuz, kimyasal olarak sodyum ve klor elementlerinin bir araya gelerek oluşturduğu bir bileşiktir. Ancak normalden fazla ya da az tüketildiğinde bir takım sağlık problemlerine yol açabilir. Yetişkinler için önerilen günlük tüketilebilecek maksimum tuz miktarı 5 – 6 gramdır. 6 gram tuz yaklaşık 1 çay kaşığına denk gelir ve içerisinde yaklaşık 2,4 gram sodyum bulunur. Markette gıda alışverişi yaparken besin değerleri kısmında sodyum değerine bakmak ve günlük sodyum tüketimini kontrol altında tutmak faydalı olacaktır.
