Yaz sezonunun gelmesiyle birlikte, yurt genelinde mevsim normallerinin üzerinde bir sıcaklık artışı gözleniyor. Aşırı sıcaklara maruz kaldığımızda ciddi sağlık sorunları ile karşılaşabiliyoruz. Çankırı İl Sağlık Müdürü Dr. Hüseyin Sarıkaya, hava sıcaklığının artmasıyla oluşabilecek sağlık sorunlarına yönelik alınması gereken önlemler hakkında tavsiyelerde bulundu.
Aşırı sıcaklarda öncelikle bol su içilmesi, hafif ve açık renkli kıyafetler giyilmesi konularına dikkat çeken Sarıkaya, şu konularda vatandaşları uyardı:
“Aşırı sıcağa maruz kalma sonucu vücut ısısının düşürülememesi ile karakterize olan güneş ve sıcak çarpması görülebilir. Sıcak çarpmasına maruz kalındığında sıkı giysiler gevşetilmeli, sıvı gıdalar tüketilmeli, su içilmeli, soğuk su veya klima vantilatör gibi soğutucularla vücut soğutulmaya çalışılmalı ve en yakın sağlık kuruluşuna başvurulmalıdır.
Sıcaklıktan en fazla çocuklar, yaşlılar, kalp ve akciğer hastaları, kronik hastalığı olanlar, gebeler, aşırı kilolular, açık alanda çalışanlar etkilenmektedir.
Aşırı sıcaklar güneş çarpması, sıcak bitkinliği, güneş yanıkları, sıcak döküntüsüne (isilik) sebep olarak sağlık üzerinde olumsuz etkilere sebep olabilmektedir.
Aşırı sıcakların olumsuz etkilerinden korunmak için;
- Günün en sıcak saatlerinde (10:00-16:00) mecbur kalmadıkça dışarı çıkılmamalıdır.
- Açık renkli, hafif, bol giyseler tercih edilmeli, şapka ve güneş gözlüğü kullanılmalıdır.
- Dışarıda çalışması gerekenler mümkün oldukça güneş altında korunmasız kalmamaya, aşırı hareketlerden kaçınmaya, sık sık sıvı gıdalar tüketmeye dikkat etmelidir.
- Bebek, çocuk, engelli ve hayvanlar kapalı ve park etmiş araçlarda kesinlikle bırakılmamalıdır.
- Kapalı alanlar iyi havalandırılmalıdır.
- Güneş gören pencereler perde vb. güneşliklerle gölgelendirilmelidir.
- Vücut ısısının yükselmemesi için sık duş alınmalıdır.
- Kronik hastalığı olanlar sağlık kontrollerini aksatmamalı doktorunun önerilerine uymalıdır.”
