20 EKİM DÜNYA OSTEOPOROZ GÜNÜ

Osteoporoz kemik kütlesinde azalma ve kemik yapısının zayıflaması sonucunda, kemik kırılganlığında ve kırık ihtimalinde artış ile kendini gösteren bir iskelet hastalığıdır. Osteoporozu anlatmak için sıklıkla kullanılan "kemik erimesi" terimi kemiklerin yoğunluğunun azalmasını ifade etmektedir.

Osteoporozun belirtileri nelerdir? Osteoporoz sinsi bir hastalıktır. Hastada kırık oluşana kadar belirti vermeyebilir. Ama en sık görülen yakınmalardan biri sırt ağrısıdır. Kırıklara neden olabilir . Bu kırılkar kamburluk ve boy kısalmasına neden olabilir. Osteoporozda omur kemiklerinin yanı sıra, kalça ve önkolda da kırık görülme olasılığı mevcuttur. Osteoporozdan korunmak için neler yapılmalıdır? Çocukluktan başlamak üzere Kalsiyum ve D vitamini bakımından zengin bir diyetle beslenmek, düzenli egzersiz yapmak, güvenli şekilde güneş ışığından yararlanmak önemlidir.  Sigara, alkol, aşırı kafein, şeker, tuz  alımından kaçınılmalıdır. Kimlerde Kemik dansitometresi yapılmalıdır? 65yaş üzeri tüm kadınlardan ve 70 yaş üzeri tüm erkeklerden kemik dansimetresi ile osteoporoz açısından inceleme yapılması önerilmektedir. 65 yaşından küçük olup menopoza girmiş ya da menopoza giriş sürecinde olan kadınlarda ve 70 yaş altı erkeklerde ise eğer hekim tarafından gerekli risk faktörlerine sahip hastalara da Kemik dansitometresi istenebilmektedir. Osteoporoz ve kemik kırıklarını küresel sağlık gündemine getirme amacıyla her yıl 20 Ekim’de Dünya Osteoporoz Günü kutlanmaktadır.