Hayat mı zor yoksa biz mi hayatı zorlaştırıyoruz? Bu soruyu kendinize soruyor olsanız cevabınız ne olurdu? Eminim ki hayat çok zor diyenler kadar, hayatı biz zorlaştırıyoruz diyenler de olacaktır.
Peki hiç düşündünüz mü hayatı biz zorlaştırıyoruz diyenler neleri farklı yapıyorlar ki diğerleriyle aynı olumsuzlukları yaşasalar bile, hayatın zor olmadığını düşünüp, hayatın keyifli yanlarına odaklanabiliyorlar.
Bir diğer deyişle; bazı insanlar hayata olumlu gözle bakıyorken, bazıları olumsuz gözle bakıyor.
Buradan da anlaşılacağı üzere, fark sadece bakış açılarındadır. Hayata olumsuz bakan insanlar başlarına gelen her ne varsa, sebebini başkalarında ya da başka şeylerde ararlar.
Kendileri her zaman mağdur, haksızlığa uğrayan, üzülen konumundadırlar.
Dolayısıyla da yapacak bir şeyleri yoktur.
Gerçekten de herkesin hayatında yapacak bir şeylerin olmadığı durumlar olabilir.
Kişi terk edilmiş olabilir, işsiz kalmış olabilir, sevdiklerinin kaybını yaşamış olabilir ve yaşadıkları sonucunda hayata küsmüş, her şeye inancını yitirmiş olabilir.
Ancak gerçek şudur ki; her ne olursa olsun, bu duruma düşme sebebi yine kişinin kendisidir.
Sevgili ailelerim son günlerde intihar cinnet geçirme saldırganlık gibi bizleri üzen vakalarla çok karşılaşır olduk..
Peki ne yapabiliriz
Bu zorluklarla çoğu zaman başa çıkamıyoruz ve ruh sağlığımız bozulabiliyor.
problemlerin üstesinden gelebilmek için ruh sağlımızın yani psikolojimizin de iyi olması gerekir..
Bugün sizlerle birlikte,kendimizi ve yakınlarımızı test edelim acaba psikolojik desteğe ihtiyacımız var mı ?
Geleceğe yönelik karamsarlık yaşıyormuyuz, umutsuzluk duygularımız yoğunmu ?,
Nedenini bilemediğimiz bir duygusal-ruhsal bıkkınlık, çökkünlük içindemiyiz ?!
Ölüm ya da intihar düşüncelerimiz, var mı ?
Bir ayı geçkin bir süredir uyku bozukluğu yaşıyormuyuz ?
Yaşam seçimlerimizle ilgili (evlenme, boşanma, iş değiştirme, şehir değiştirme, ilişki, sosyal ilişkiler vb.) önemli bir karar aşamasındaysak ancak ne yapacağımızı bir türlü bilemiyormuyuz ?
Kendimize ve çevremize zarar vermeye mi başladık ?!
Başkalarının görmediği görüntüler görüyor, başkalarının işitmediği sesler duyuyormuyuz ?
Herhangi bir konuda hayatımızın dışında ve objektif olan birilerinin fikrine ihtiyaç duyuyormuyuz ?
Birilerinin bizi anlamasına ve bize yol göstermesine ihtiyaç duyuyormuyuz ?
Kontrol edemediğimiz öfke ve panik krizleri yaşıyormuyuz ?
Son zamanlarda aşırı kilo almaya ya da kilo kaybetmeye başladınız mı ?
Duygu ve düşüncelerimiz, iç dünyamız karışık mı?
Üst üste yanlış seçimler yapmaya başladıysanız !
Geçmişte çözümlemediğimiz ve biriktirdiğimiz “BİTMEMİŞ İŞLERİMİZ” varmı ?
Alkol tüketimimizi arttırmaya başladıysak ve bu yüzden sorunlar yaşıyorsak,
Özgüvenimiz düşükse ve kendimizi geliştirmek istiyorsak,
Kendimizi daha iyi tanımak, yapabileceklerimizi ve yapamayacaklarımızı daha iyi tanımlamak istiyorsak,
İçimizde çok fazla duygu ve düşünce
biriktirdiysek ve bunları anlatıp boşalmak, rahatlamak istiyorsak…
EN YAKIN ZAMANDA PSİKOLOJİK DESTEK ALMAYA BAŞLAMALIYIZ...